インフルエンザA型症状・潜伏期間・予防法
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インフルエンザA型症状・潜伏期間・予防法 [医療]

インフルエンザが流行の兆しを見せていますね

インフルエンザ猛威、ただいま警報発令中
 
 
 ある保育園では、乳幼児のクラス25人中11人までが
インフルエンザで休んでいるとか

その上、今年のインフルエンザは今までのインフルエンザではないようで
予防ワクチンを受けていてもあまり効果がないようです

今回のインフルエンザは、インフルエンザA型と言われていますが
インフルエンザには、どのような型がありその違いは何なのか
少し述べてみたいと思います。


【インフルエンザA型・B型・C型】

A型
とても危険性が高い
ウィルスが変化しやすく、世界的に流行することがあるので注意

B型
危険性は高い
症状は重くワクチンに含まれているが、一度かかると、二度目の感染は低い

C型
危険性は低い
症状が軽い、多くの人が免疫を持っているので、ワクチンの対象になていない


今年インフルエンザが流行するのは予想できたようですね

【2012年の冬から2013年のインフルエンザの流行予想】


気温の低下とともに、乾燥してきていよいよインフルエンザの流行が
始まってきました。
インフルエンザウィルスは乾燥に強いため、これから本格的な冬の到来を迎え
インフルエンザの猛威が予想されています。

現在も、インフルエンザの流行は進行しつつあるようです。

まだまだ序盤ようです、手洗い、うがいによる予防対策を今から実践して
感染しないように心がけて行きたいものです。


【インフルエンザA型症状】

  • 38度を超える高熱がある
  • 寒気。震え
  • 倦怠感
  • 頭痛
  • 関節痛・筋肉痛
  • 喉の痛み
  • 鼻水
  • くしゃみ

風邪との違いは、喉の痛み、鼻水、くしゃみ、咳などでインフルエンザと
同様のような症状があるが、風邪の場合は徐々に熱も上がっていくのに対して
インフルエンザの場合は、突然38度以上の高熱が出ます
インフルエンザは、潜伏期間が有り、一般的に1日から2日と言われていて
その後に、症状が現れます。

【インフルエンザの検査】

発熱して、咳や鼻水などの症状がが出て、インフルエンザが疑われる場合は
病院で、迅速キットによる検査が行われる。
検査に必要な時間は、開始して早い人で15分ぐらいのようです。

この検査は、症状が出てから3日目以降にはインフルエンザウィルスが体内で
減り始めますので、発症後48時間までに検査を受けないと確実な診断ができない
ようです。



【インフルエンザの潜伏期間】

インフルエンザの潜伏期間は、極めて短い
感染してから1日~2日後に、体のだるさや、喉の痛みなどの
症状が出てきます。
そして突然38度以上の高熱が出ます。


【インフルエンザの予防】

<エチケットして>

咳やくしゃみを他の人に向けてしないこと
咳が出るときはできるだけマスクをすること
手のひらで咳やくしゃみを受け止めたときは、すぐに手を洗う

などして飛沫感染を防ぐようにすることです
飛沫感染対策としてマスクをすることは重要です。


<うがい・手洗い>

うがい・手洗い・洗顔はウィルスそのものを落とすので
手洗い・洗顔、そしてうがいの順番でウィルスを出来るだけ落とす。

<その他>

  • 適度な運動をする
  • 入浴(入浴には免疫細胞を全身に行き渡らせる効果がある)
  • 適度な湿度を保ち乾燥しないようにする
  • 人混みや繁華街への外出を控える(インフルエンザが流行してきたら)


<食事でのインフルエンザ予防>

●プロバイオティクス・ビタミンA・C・E、亜鉛、セレン
 プロバイオティクスの最も代表的なものは、乳酸菌やビフィズス菌
  プロバイオティクス・ビタミンA・C・E、亜鉛、セレンなどを日常的に
  手軽に取るため、食事は魚や野菜を中心とした献立にする。
  野菜不足を補うため、野菜ジュースを飲むようにすると良いようです。

●ヨーグルとや、免疫力を高める食材

 今特に注目されているのがR1ヨーグルトがあります。

【インフルエンザにかかったら】

早めに医療機関での受信を受けるようにしてください。
そして安静にして、休養、睡眠を十分にとることが大切です


なお、今流行しているインフルエンザはA型だということですが
新型だという、かかった人の話では今までの予防ワクチンでは
効果がないという人が多くいます。

インフルエンザにかからないように、外から帰ったら手洗い・洗顔・うがい
励行をして、各人が気をつけるこことこそがインフルエンザの流行を防ぐ一番
よい方法かもしれませんね。

まず自分ができることとしてマスクは欠かせませんね
マスクを買うなら立体マスクをオススメします


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